임팩트 시 공에 강하고 일관성 있게 힘을 전달하려면 손목을 적절히 사용해야 한다. 손목을 너무 과도하게 사용하거나 혹은 지나치게 많은 힘을 가하면 볼에 전달되는 힘이 달라지고, 결국 올바르지 못한 임팩트로 이어진다. 임팩트 시 적절한 손목 사용법에 대해 알아보자.
Check1 손목과 몸통이 함께 움직여야
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적절하게 손목을 사용하려면 몸통과 함께 움직여야 한다. 스윙은 여러 개의 동작이 아니라 결국 하나로 이뤄진 연결 동작이라 할 수 있으며, 따라서 일정한 흐름이 유지되어야 한다. 몸통이 움직이지 않고 손목 코킹 동작만 들어가면 다운스윙 때 올바른 임팩트 지점이 아닌 곳에서 힘이 전달되며, 이후 손목이 빨리 풀리면서 잘못된 임팩트로 연결될 수 있다. 퍼올려지는 현상이나 뒤땅이 나오는 이유 중 하나다.
의외로 많은 골퍼가 몸이 제대로 사용되지 않고 손이나 팔만 움직이고는 한다. 본인이 바른 자세로 스윙을 하는 것 같음에도 임팩트가 제대로 이뤄지지 않거나, 방향에 문제가 느껴진다면 먼저 몸통과 손목의 움직임이 같이 이루어지는지 확인해 보도록 하자.
Check2 코킹 자세도 몸통과 함께 움직여야
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코킹의 타이밍을 제대로 잡으려면 손목과 몸통이 함께 움직이듯 코킹 동작을 할 때도 몸통과 함께 움직여야 한다. 그래야 백스윙 때 꼬였던 회전이 다운스윙 때 몸통 부분에서 풀리며 다시 돌아오고, 이후 올바른 타이밍에 코킹이 풀리며 임팩트를 만들어낼 수 있으며, 볼에 전달력과 일관성이 생기게 된다. 이처럼 중요한 코킹의 타이밍을 제대로 알기 위해서 먼저 제자리에서 가슴 높이까지 클럽을 그대로 들어보자. 이때 손목도 올바르게 세워야 한다. 그 후 몸통을 그대로 회전시키면 몸통과 같이 코킹 동작이 이뤄진 백스윙 자세가 나오게 된다. 이 간격을 유지하며 스윙을 해 보자. 앞의 과정을 반복해 자세를 바로 하고 느낌을 살리며 연습하면 몸통과 함께 움직이는 올바른 코킹 동작을 만들고 또 유지할 수 있을 것이다.
GJ 글 김수현 이미지 김병윤